5 účinných tipů pro pleť kolem třicítky

5 účinných tipů pro pleť kolem třicítky

Krása
1.     Dopřejte si zdravou stravu Vrásky jsou způsobeny ztrátou kolagenu a elasticity, což zmenšuje objem kůže a začne se propadat. Proto kromě dodržování pitného režimu a omezení cukru nezapomínejte na stravu bohatou na látky podporující tvorbu kolagenu, jako jsou antioxidanty, omega-3 nenasycené mastné kyseliny nebo kyselina hyaluronová. Stačí, když zařadíte do svého jídelníčku více ovoce a zeleniny, ořechy, zelený čaj a sójové výrobky. Kůže pak začne rychleji produkovat kolagen a udrží vaši pokožku mladou a krásnou. 2.     Skoncujte s kouřením jednou provždy Kouření způsobuje nejen vážné nemoci, žloutnutí zubů nebo neplodnost. V důsledku tvorby volných radikálů a úbytku vitamínu C v těle ovlivňuje i kvalitu vaší pleti. Typická je našedlá pleť se skvrnami a nerov
Děti jsou stále častěji obézní

Děti jsou stále častěji obézní

Vzdělání
Nadváha představuje velký problém jak pro muže, tak pro ženy. V současné době stále více bohužel také pro děti. Nadváha u dětí představuje přitom velké riziko, protože když je obézní dítě, je velká pravděpodobnost, že obezitou bude trpět i v dospělosti. U dítěte nejde nastavit radikální redukční dietu, která je možná u dospělého člověka. Dítě totiž roste, takže potřebuje dostatečné množství živin. Samozřejmě je vhodné doporučit maximum pohybu a zdravou, ale rozhodně dostačující životosprávu. Pokud Vaše dítě je oplácanější více, než by bylo zdrávo, nesnažte se situaci řešit vlastními silami, zkuste to raději s odborníkem.   Obrátit se na lékaře Ne každé oplácené dítě je nutně obézní. Jsou děti, které jsou poměrně malé, a proto působí oplácanějším dojmem. V dosp
Neopisujte a zkontrolujte všechno, co napíšete!

Neopisujte a zkontrolujte všechno, co napíšete!

Vzdělání
Zůstat doma na podpoře jistě není nic příjemného. Pokud se chceme alespoň část dne zabývat něčím jiným, než je domácnost, nákupy nebo péče o rodinu, najdeme si brigádu. Jestli to bude brigáda v jiném místě, než je naše bydliště nebo budeme pracovat z domova, je jen na nás. Pokud se nám to podaří, určitě přijdeme na jiné myšlenky, přineseme nějakou tu korunu domů a bude nás více bavit i ta domácnost, prostě budeme spokojenější. Při procházení nabídky brigád na internetu můžeme narazit na psaní článků, což jepráce z domova. Je to spíše administrativní práce a k této činnosti musíme mít určité předpoklady a podmínky, mezi které patří: ·         Počítač a internet, který je už téměř samozřejmostí každé domácnosti ·         Dodržení termínu odevzdání článku – měli
Vyberte si kočku

Vyberte si kočku

Zvířata
Kočku jako domácího mazlíčka chová velké množství rodin. Pokud i vy jste se pro chov této okouzlující šelmičky rozhodli, věřte, že není kočka jako kočka. Jestli vám nezáleží na původu kočičího mazlíčka, zajděte si pro nového člena rodiny do útulku. Uděláte dobrý skutek a poskytnete domov živému tvorovi. Láká-li vás kočka s průkazem původu, možná se budete chtít věnovat chovu, pak zapátrejte mezi různými plemeny. Kočičích plemen je nepřeberné množství a každé se vyznačuje specifickými povahovými rysy a vzhledem. Je to stejné jako u psů. Kočky jsou určitě dobré společnice zvlášť pro ty, kteří touží po domácím mazlíčkovi, ale mají omezené časové možnosti. Většina budoucích majitelů koček by si nejspíš přála mazlíčka klidného, přítulného, mazlivého a snášenlivého. Pokud máte děti nebo jiná do
Poznejte Bergen – 6 tipů

Poznejte Bergen – 6 tipů

Cestování
 ·        Jezte fiskesuppe Tradiční rybí polévka obsahuje mušle, krevetky a rybí knedlíčky a je národním jídlem v regionu. ·        Užijte si výhled Městská lanovka Fløibanen letos oslavila 100 let.  850 m dlouhá železniční trať vyveze cestující do výšky 319 m nad hladinou moře za pouhé tři minuty a jezdí do 23:00 každý den. Z vrcholu jsou výhledy na Bergen a okolní fjordy bezkonkurenční. ·        Vraťte se k přírodě Existuje spousta možností pro outdoorové aktivity mimo centrum města. Sedm hor obklopujících Bergen, nabízí nesčetné turistické stezky, zatímco na vrcholu lanové dráhy je půjčovna kol pro ty, kteří chtějí okolí prozkoumat na dvou kolech
Nízkorozpočtové cestování

Nízkorozpočtové cestování

Cestování
Lidé za dovolené utrácejí často neuvěřitelné peníze. Dovolenou často měří počtem hvězdiček v hotelu, a kde se setkali s lepším servisem v rámci all incluzive. Kolik lidí pravidelně každý rok létá do Egypta a ani nenavštívili slavné pyramidy nebo Údolí králů. Dříve byl cestovatel člověk, který se už svým životním stylem odlišoval od ostatních. Lidé dychtili po tom, aby jim předával své zkušenosti. Cestopisy patřily už odnepaměti mezi oblíbenou literaturu. Jakoby dotyčný v sobě skrýval to tajemství z cest. Dnes může cestovat každý. Samozřejmě pod podmínkou, že na to má dostatek peněz. Pozor. Dostatek peněz rozhodně neznamená nutně bohatství. V současné době je stále oblíbenější takzvané nízkonákladové cestování. Jsou lidé, kteří netouží svou dovolenou trávit př
Jak si poradit se starým spotřebičem

Jak si poradit se starým spotřebičem

Elektro
Žádná věc bohužel nevydrží věčně, zvláště pokud se jedná o domácí spotřebiče. Všechny funkční spotřebiče, jednoho dne přestanou fungovat nebo se nám přestanou líbit nebo je už dál prostě nepotřebujeme využívat. Ovšem nejdříve se musíme zbavit toho starého, abychom si domů mohli přinést novou věc. Že elektrospotřebiče k běžnému kontejneru nepatří, sice všichni dobře víme, mnoho lidí to však nerespektuje a přesto dokážou vyhodit cokoliv, jen aby si s odvozem nemuseli dát práci. To ale není správné a hrozí za to i pokuta. Jak se správně zbavit starého spotřebiče z domácnosti? ·         Ty funkční darujte nebo prodejte: pokud si pořídíte novou pračku, ledničku, myčku, mikrovlnku, rádio nebo DVD přehrávač a podobně, ale ty staré věc
Podstatná část každého bazénu

Podstatná část každého bazénu

Dům a zahrada
Už to nebude dlouho trvat a zase začne koupací sezóna. Kdo má štěstí a má na zahradě bazén, ten nebude muset kvůli pár tempům vážit cestu někam k rybníku nebo na veřejné koupaliště, ale užije si plavání hezky v klidu u sebe doma. K tomu, aby byl bazén dokonale připraven na léto, je potřeba mimo jiné použít i zazimovací plachtu, která ho dokáže alespoň z části udržet v poměrně dobré kondici. Tento typ plachet je vyrobený z vysoce odolného materiálu, který vydrží fungovat jako krytí nejen ve velkých mrazech, ale také za prudkých dešťů a dalších více či méně nepříznivých povětrnostních vlivů. Zazimování bazénu se provádí vždy nejpozději okolo září, kdy se ještě teploty v nočních hodinách drží nad nulou. V tento čas je vhodné plachtu natáhnout. Přes léto Nejen přes zimu
Hubnutí je poměrně náročné

Hubnutí je poměrně náročné

Nákupy
Jestli totiž chcete dosáhnout krásné a atraktivní postavy, měli byste počítat s tím, že Vás to bude něco stát. Každý člověk, který se chce zbavit kil, totiž musí do něčeho takového vložit určité úsilí a energii, bez toho to prostě nepůjde. Nemusíte si ovšem představovat poměrně velké hladovění a dření v posilovně. Vše jde totiž zvládnout bez problémů a mnohem pohodlněji, než by se mohlo na první pohled zdát.Odhodlání je to pravé Na začátku je každý dostatečně odhodlaný a má velkou motivaci, pokud ovšem zvolíte nevhodný způsob shazování kil, rozhodně se může stát, že se po nějaké době vrátíte ke svým starým stravovacím návykům, takže budete opět na začátku, což přeci jenom není zrovna to, po čem každý touží. Jestli tedy chcete, aby bylo vše tak nějak jednodušší, je potřeba zvolit vhodný jí
Amaryllis: rady na péči a správné přezimování

Amaryllis: rady na péči a správné přezimování

Dům a zahrada
Původně pochází z tropických oblastí Ameriky, a proto přizpůsobuje svůj přirozený růstový cyklus místnímu deštivému a suchému období. Existuje asi 80 odrůd a 600 vypěstovaných forem. Do Evropy se dostala na přelomu 17.-18. století. Jedná se o cibulovinu. V tomto článku ukážeme, jak se v zimě starat o tuto exotickou rostlinu. Ideální zimní čtvrtletí od prosince do února ●     Teplota v místnosti by měla být v rozmezí 18-20 stupňů. ●     Amaryllis má ráda jasné prostředí, ale nepotřebuje přímé sluneční světlo. ●     Pozor při zavlažování! Nepřelévejte ji, ale půda nesmí ani vyschnout. Zalévejte jednou týdně a vždy vylijte přebytečnou vodu. ●     Nehnojte ji v zimě. Když období kvetení pomalu v únoru k